Schulter, Nacken, Kopf

Gesundheitstraining für Schulter, Nacken, Kopf

Bewegungsmangel, Stress und einseitige Belastungen sind vielfach Grund für Fehlhaltungen, Verspannungen und Schmerzen im Kopf- Nacken-Schulterbereich.

  • Der Kurs zielt auf die Verbesserung der Körperhaltung und die Entlastung des Nacken-Schulterbereiches. Dafür werden entsprechende Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen durchgeführt und für den Hausgebrauch erlernt.
  • Auch die Lockerung und Entspannung für das körperliche Wohlbefinden stehen auf dem Programm.

Kursleiterin Helga Lehbrink hat die Qualifikationen Übungsleiter-B-Lizenz, Reha-Herzsport, DTB-Kursleiterin Sturzprophylaxe, Gerätefitness-Trainerin, Aquatrainerin.

Der Kurs findet jeweils 10-mal statt. Die Kursgebühr für Nicht-Mitglieder beträgt 48,- Euro.
Es besteht die Möglichkeit der Kostenübernahme durch die Krankenversicherung. Bitte sprechen Sie Ihre Krankenkasse an.
Für Mitglieder der BTV 1877 ist die Teilnahme ohne zusätzliche Kosten möglich.

Weitere Informationen über die Geschäftsstelle.

Kurs Gesundheitstraining für Schulter, Nacken, Kopf

Wer Wann Wo Leitung Abt.
alle donnerstags 18.00 - 19.00 Uhr Turnhalle Gesamtschule Mitte Helga Lehbrink FG

Übungsleiterin

Helga Lehbrink

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