Tai Chi Fitness

Tai Chi Fitness - auch als Kurs buchbar!

Tai Chi Fitness ist eine sanfte Fitness-Form, die Körper, Geist und Seele zur
Harmonie führen kann.

Die Übungen des Tai Chi Fitness wechseln sich mit intensiven und ruhigen,
fließenden Bewegungen ab, die äußere und tiefer liegende Muskelpartien
beanspruchen und ohne Geräte ausgeführt werden. Durch regelmäßiges Üben
wird der Körper beweglicher, die Gelenkstellungen werden optimiert und die
Körperhaltung verbessert sich zunehmend. Traditionell spricht man auch vom
»Ölen der Gelenke«.

Tai Chi Fitness stärkt Knochen, Muskeln, Sehnen und Bänder, erhöht die Flexibilität und Gelenkigkeit, wirkt positiv auf den Herzkreislauf, Stoffwechsel und die Psyche.

Die Übungen können dem eigenen Leistungsvermögen entsprechend durchgeführt
werden, damit die gewünschte Wirkung erzielt werden kann.

»Tai Chi Fitness«, donnerstags 18.30 – 19.30 Uhr
im Theaterraum der GSM Hemelinger Straße mit Nicole Henze.

Anmeldung über die Geschäftsstelle oder einfach vorbei kommen.

Übungsleiterin

Nicole Henze

Tai Chi Fitness auch als Kurs!

Auch als Kurs für Nichtmitglieder der BTV 1877 nutzbar, Sie zahlen für die 10 Mal »Tai Chi Fitness« 48 €.