Präventive Wirbelsäulengymnastik

Präventive Wirbelsäulengymnastik

In der Aufwärmphase (auch mit Geräten wie z.B. Hanteln, Theraband) werden Ausdauer und Kondition trainiert, Übungen zur Koordination und für das Gleichgewicht für alle Muskelpartien. Danach kann jede Frau nochmals bei Bodenübungen ihre Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur kräftigen.

Wer Wann Wo Leitung Abt.
Frauen Donnerstag 19.00-20.00Uhr Turnhalle Schule Lessingstr. Nicole Finke G

Ausgezeichnet mit

Übungsleiterin

Nicole Finke