Bewegen statt Schonen

Ab 12. März findet eine Stunde Bewegen statt Schonen statt!!!!

"Bewegen statt Schonen" wird ab 12. März von 19 bis 20 Uhr von Monika Ahrens gegeben!

Dies ist zumindest bis zu den Sommerferien die Übergangslösung bis eine neue Übungsleitung für die Nachfolge gefunden wird.

Bewegen statt Schonen - Rückengerecht

Im Kern stellt »Rücken-Aktiv – Bewegen statt Schonen« ein spezifisches Haltungs- und Bewegungstraining dar.

Neben der Wissensvermittlung von rückengerecht ausgeführten Alltagsaktivitäten wie beispielsweise Bücken, Heben und Tragen werden unter gesundheitsfördernden Aspekten Art, Umfang und Intensität des Trainings an die Gruppe angepasst.

Auf lange Sicht sollen die TeilnehmerInnen zu lebenslanger körperlicher Aktivität motiviert werden, sodass auf diese Weise eine dauerhafte Verminderung des Risikofaktors Bewegungsmangel bewirkt wird.

Der Kursus findet immer montags [z.Z. leider nicht! von 18 – 19 Uhr (für Frauen)] und 19 – 20 Uhr (gemischt) in der Sporthalle der Schule an der Lessingstraße statt.

Die Kosten belaufen sich für Nichtmitglieder auf 48,– €, Mitglieder der BTV 1877 können kostenfrei teilnehmen.
Der Kursus findet jeweils 10-mal statt und es kann auch eine Zehnerkarte für 48,– € erworben werden.

Wer Wann Wo Leitung Abt.
Frauen und Männer Montag 19.00-20.00 Uhr Turnhalle Schule Lessingstr. Monika Ahrens FG