Rückblick Sommerferienprogramm 2019

Wie jedes Jahr wurde wieder jeweils am Dienstag und Donnerstag ein buntes Programm aus Fitness und Gymnastik angeboten. Zusätzlich zu diesen Terminen fanden auch »Cross 1877« und »Fitness & Fun« sowie »Qi Gong« statt. So konnte man die Ferienzeit hervorragend nutzen, um auch mal in andere Kurse, die man noch nicht kennt, hinein zu schnuppern

weiterlesen

Ein Beachcamp in Bremen: das wäre toll!!!!

So dachten die »ChampCampVäter« und A-Trainer Nik und Ole aus Berlin, nachdem unsere Ani bereits diverse Male bei ihnen auf Mallorca »campiert« hatte und viele Bremer für das »ChampCamp« auf Mallorca motivieren konnte.

Nun war es soweit. Genau an DEM verregneten Wochenende unseres Mega-Frühsommers. Von Freitag 22.06. bis Sonntag 24.06.2018. Doch das ließ die Teilnehmenden nicht kalt. Ihnen wurde ordentlich eingeheizt. Die Powererwärmung vor jeder Trainingseinheit von der Trainerin Kathrin angeleitet, erforderte vollen körperlichen Einsatz. Gut erwärmt trainierten drei Gruppen auf unseren drei Feldern. Es gab eine 1. Damen bei Ole, eine 1. Herren bei Nik und eine Mixed-Gruppe bei Kathrin. Mit allen Gruppen wurden Techniken im Angriff geübt. Wie spiele ich schlau, wann nutze ich welche Technik, ob harter Schlag, Poke, Cut, Line Over etc. Die Trainer versuchten mit vielen komplexen Übungen, uns an unsere körperlichen und geistigen 😉 Grenzen zu bringen.

weiterlesen