Wie führe ich Alltagsaktivitäten wie beispielsweise Bücken, Heben und Tragen rückenfreundlich durch? Richtige Bewegung ist das beste Mittel zur Vermeidung von Rückenproblemen. Sanftes, aber intensives Training.
Auf lange Sicht sollen die TeilnehmerInnen zu lebenslanger körperlicher Aktivität motiviert werden, sodass auf diese Weise eine dauerhafte Verminderung des Risikofaktors Bewegungsmangel bewirkt wird.
ZIELGRUPPE
Alle
INFOS UND ANMELDUNG
Gruppennr. für Anmeldeformular: FG 5
ÜBUNGSLEITUNG
Monika Ahrens
ZEITEN
Sommer: Montag 18:45 – 19:45 Uhr
Sportplatz Henschenbusch
Winter: Montag 18:15 – 19:15 Uhr
Turnhalle Grundschule an der Lessingstraße.
Zugang zur Sporthalle nur über die Sankt-Jürgen-Straße (Schulhof Grundschule).
BESONDERES
Kommen Sie gerne für eine Probestunde vorbei. Eine Anmeldung ist nicht notwendig.
Nichtmitglieder erhalten eine 10er-Karte zum Preis von 70,00 € in der Geschäftsstelle.