Ein Fitnesstraining mit Musik für alle Altersgruppen und alle, die sich ihre Beweglichkeit erhalten wollen. Ein leichtes Herz-Kreislauf-Training, Mobilisierung, Kräftigung, Balance und Haltungsschulung.
Ziel ist auch eine verbesserte Selbstwahrnehmung. Die Übungen reduzieren vorhandene Bewegungseinschränkungen. Die Muskulatur wird gekräftigt, gedehnt und entspannt.
ZIELGRUPPE
Frauen
INFOS UND ANMELDUNG
Gruppennr. für Anmeldeformular: PG 11
ÜBUNGSLEITUNG
Monika Ahrens
ZEITEN
Sommer: Dienstag, 18:00 – 19:00 Uhr
Sportplatz Henschenbusch,
bei Schlechtwetter:
Turnhalle Schule Schaumburger Str.
Winter: Dienstag, 18:00 – 19:00 Uhr
Turnhalle Schule Schaumburger Str.