Qi Gong Übungen für Zuhause (YouTube Anleitung)

Liebe Qi Gong Freundinnen und Freunde. Nicole Henze, eure Übungsleiterin hat hier eine Empfehlung für euch. 

Ihr eigener Wudang Qi Gong Lehrer hat ein frei zugängliches Online Angebot gestartet mit täglichen Übungen.

Hier die Beschreibung und der Link:

Speziell für die Corona-Zeit bietet Cornelius auf dem kostenlosten qigongclub-Kanal auf YouTube einen Qi Gong-Marathon mit Übungsvideos für jeden Tag an. Schaut einmal vorbei, es lohnt sich!

Mehr Infos dazu hier: 

www.youtube.com/watch?v=VNtrVW88J9M.

Und wer gleich in den Marathon einsteigen will: hier geht’s direkt zur heutigen Übung: 

www.youtube.com/watch?v=EyOHZdOjPtY

Weiterhin gilt: #wir bleiben zuhause!

05.04.20: Noch mindestens weitere zwei Wochen heißt es Zuhause bleiben. Die Kontaktbegrenzungen und Sperrungen von Sport- und Spielplätzen ist in Bremen bis mindestens 19. April festgelegt.

Wir alle vermissen unsere sozialen Kontakte und das Sporttreiben in der Gemeinschaft.

Manchem mag gerade der Wert dieser Möglichkeiten in einem Sportverein jetzt besonders bewusst geworden sein. Viele von euch wissen das aber schon lange zu schätzen und stehen auch in schweren Zeiten zu unserer BTV 1877. Wir bedauern sehr, dass wir euch trotz eurer Beiträge derzeit kein Sportprogramm anbieten dürfen.weiterlesen

2. Lauf der Winterlaufserie 2020

Der 3. Lauf ist der 2. Lauf.

Am 1. März fand nicht, wie geplant der dritte und abschließende Lauf statt, sondern erst der zweite. Der 3. Lauf wurde auf den 15. März verschoben. Schuld waren diesmal nicht Eis und Schnee, die schon in der Vergangenheit wegen Glätte zu Ausfällen geführt hatten, sondern heftige Stürme.

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1. Lauf der Winterlaufserie 2020

Gleich nach den Silvesterläufen ging es am 12. Januar für einige Laufbegeisterte der BTV 1877 weiter mit der Bremer Winterlaufserie. Der diesjährige 40-jährige Jubiläumslauf fand wieder auf der alten Strecke mit Start und Ziel am nunmehr sanierten Marcusbrunnen statt. So war diesmal auch genug Platz und Zeit für den einen oder andren Klönschnack mit anderen Läuferinnen und Läufern.

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Vorschläge für ein Heim-Training im Internet


Damit ihr auch zuhause und ohne eine Gruppe eure Fitness trainieren und erhalten könnt, hier einige Tipps

(Bei allen Videos startet am Anfang Werbung, die aber nach wenigen Sekunden übersprungen werden kann!)

15.03.20: Anregung für alle Walkerinnen und Walker der BTV 1877 und generelle Hinweise von Angelika Hartwig