Sitzgymnastik kann dabei helfen, auch im Alter noch beweglich zu bleiben. Das Sitzen auf einem Stuhl entlastet den Körper und die Gelenke und schont die Kräfte. Gymnastische Übungen im Sitzen eignen sich für Senioren und auch für Menschen, die ihre körperliche und geistige Beweglichkeit erhalten möchten, aber sich durch Bewegungseinschränkungen beim Gehen und Stehen nicht zutrauen, an einer konventionellen Gymnastik teilzunehmen.
ZIELGRUPPE
Alle
INFOS UND ANMELDUNG
Gruppennr. für Anmeldeformular: PG 30
ÜBUNGSLEITUNG
Frauke Huismann
ZEITEN
Montag, 16:15 – 17:00 Uhr
Frauentanzschule Am Hulsberg 11
Barrierefreier Zugang über den Parkplatz Mindener Str.
BESONDERES
Nichtmitglieder erhalten eine 10er-Karte zum Preis von 45,00 € in der Geschäftsstelle.