Soft Moves 50+

Soft Moves 50plus

Soft Moves verbindet alles, was Frauen in bestem Alter gut tut.

Faszientraining für mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit, kräftigendes Body-Workout, stärkende Beckenbodengymnastik und natürlich viel Spaß.

Die Bewegungen sind sanfter, aber geschwitzt wird natürlich auch.

Wer Wann Wo Leitung Abt.
Frauen Montag 17.30-18.30 Uhr Turnhalle Schule Hamburger Str. Monika Ahrens FG
Frauen Dienstag 18 -19 Uhr Turnhalle Schule Brokstraße Monika Ahrens FG

Übungsleitung

Monika Ahrens