Gymnastik speziell für Seniorinnen
Bis ins hohe Alter ist es möglich, Kondition und Koordination zu trainieren. Das wird in meinen Stunden ca. 20 Minuten gemacht. Danach gibt es immer einen Übungsteil mit einem Handgerät (Ball, Keule, Klöppel, Hantel, Seil u.a.). Den Abschluss bildet eine Entspannungsphase meistens auf der Matte.
Dazu gibt es eine Musik, die genau auf die Übungen abgestimmt ist.
Klärchen Sotrop
| Wer | Frauen |
| Tag | Montag |
| Uhrzeit | 19.30 – 20.30 Uhr |
| Wo | Turnhalle Schule Hamburger Str. |
| Leitung | Klärchen Sotrop |
| Abteilung | FG |
Klärchen Sotrop
ÜbungsleiterinGymnastik speziell für Seniorinnen