Seniorinnen-Gymnastik


Gymnastik speziell für Seniorinnen

Bis ins hohe Alter ist es möglich, Kondition und Koordination zu trainieren. Das wird in meinen Stunden ca. 20 Minuten gemacht. Danach gibt es immer einen Übungsteil mit einem Handgerät (Ball, Keule, Klöppel, Hantel, Seil u.a.). Den Abschluss bildet eine Entspannungsphase meistens auf der Matte. 

Dazu gibt es eine Musik, die genau auf die Übungen abgestimmt ist.

Klärchen Sotrop

WerFrauen
TagMontag
Uhrzeit19.30 – 20.30 Uhr
WoTurnhalle Schule Hamburger Str.
LeitungKlärchen Sotrop
AbteilungFG

Klärchen Sotrop

Übungsleiterin

Gymnastik speziell für Seniorinnen


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