Seniorinnen-Gymnastik

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Gymnastik speziell für Seniorinnen

Bis ins hohe Alter ist es möglich, Kondition und Koordination zu trainieren. Das wird in meinen Stunden ca. 20 Minuten gemacht. Danach gibt es immer einen Übungsteil mit einem Handgerät (Ball, Keule, Klöppel, Hantel, Seil u.a.). Den Abschluss bildet eine Entspannungsphase meistens auf der Matte. 

Dazu gibt es eine Musik, die genau auf die Übungen abgestimmt ist.

Klärchen Sotrop

Wer	Frauen
Tag	Montag
Uhrzeit	19.30 – 20.30 Uhr
Wo	Turnhalle Schule Hamburger Str.
Leitung	Klärchen Sotrop
Abteilung	FG