Ausgleichsyoga


Yoga am Mittwoch mit Nicole Lindemann

Das Angebot zielt auf die positive Wirkung der Körperhaltung und eine Verbesserung des Konzentrationsvermögen. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule wird gesteigert, die Rückenmuskulatur gestärkt. Und übrigens: Man muss nicht besonders gelenkig sein, um Yoga zu praktizieren.

Für die Teilnahme reichen bequeme (Sport-) Kleidung, weiche Gymnastikschuhe und warme Socken aus. Die Übungen lassen sich auch barfuß durchführen. Bitte Decke und Handtuch mitbringen. 
Yoga-Übungen stärken Herz, Kreislauf und Atmung, geben Kraft und Ausdauer, können Stress abbauen, das Immunsystem stärken. Insgesamt geben sie mehr Energie und Gelassenheit.

Das Angebot richtet sich an Leute, die bereits den Sonnengruß und Assanas kennengelernt haben. 

Nicole freut sich auf die bisherigen und neuen Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Wer hat, bringt bitte ein Yogakissen mit.

Wer Alle
Tag Mittwoch
Uhrzeit 17.00 – 18.00 Uhr
Wo Turnhalle Schule Hamburger Str.
Leitung Nicole Lindemann
Abteilung FG

Alle Yogaangebote können auch als Kurs per Zehnerkarte wahrgenommen werden. Infos über die Geschäftsstelle.

Nicole Lindemann

Übungsleiterin

Yogalehrerin