In einer dynamischen Aufwärmphase – optional auch mit Kleingeräten wie Hanteln oder Theraband – trainieren wir Ausdauer und Kondition. Koordinations- und Gleichgewichtsübungen aktivieren den ganzen Körper. Anschließend stärken wir mit gezielten Bodenübungen Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur für mehr Stabilität und eine kräftige Körpermitte.
ZIELGRUPPE
Alle
INFOS UND ANMELDUNG
Gruppennr. für Anmeldeformular: PG 27
ÜBUNGSLEITUNG
Nicole Finke
ZEITEN
Donnerstag, 19:00 – 20:30 Uhr
Turnhalle Grundschule an der Lessingstraße.
Zugang zur Sporthalle nur über die Sankt-Jürgen-Straße (Schulhof Grundschule).