Bewegen! Nicht schonen


Bewegen! Nicht schonen. – Rückengerecht

Wie führe ich Alltagsaktivitäten wie beispielsweise Bücken, Heben und Tragen rückenfreundlich durch? Richtige Bewegung ist das beste Mittel zur Vermeidung von Rückenproblemen. Sanftes aber intensives Training.

Auf lange Sicht sollen die TeilnehmerInnen zu lebenslanger körperlicher Aktivität motiviert werden, sodass auf diese Weise eine dauerhafte Verminderung des Risikofaktors Bewegungsmangel bewirkt wird. 

Der Kursus findet immer montags 19 – 20 Uhr (für alle) in der Sporthalle der Schule an der Lessingstraße statt – Eingang über Schulhof St. Jürgensstr. 

WerFrauen und Männer
TagMontag
Uhrzeit19.00 – 20.00 Uhr
WoTurnhalle Schule Lessingstr.
LeitungMonika Ahrens
AbteilungFG

Mitglieder der BTV 1877 können kostenfrei teilnehmen.
Für das Angebot können Gäste auch eine Zehnerkarte für 60,– € erwerben.

Monika Ahrens

Übungsleiterin

Fitness und Gymnastik