Bewegen! Nicht schonen

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Bewegen statt schonen. – Rückengerecht

Wie führe ich Alltagsaktivitäten wie beispielsweise Bücken, Heben und Tragen rückenfreundlich durch? Richtige Bewegung ist das beste Mittel zur Vermeidung von Rückenproblemen. Sanftes aber intensives Training.

Auf lange Sicht sollen die TeilnehmerInnen zu lebenslanger körperlicher Aktivität motiviert werden, sodass auf diese Weise eine dauerhafte Verminderung des Risikofaktors Bewegungsmangel bewirkt wird. 

Der Kursus findet im Sommer montags 18.45 – 19.45 Uhr (für alle) in der Sporthalle der Schule an der Lessingstraße statt – Eingang über Schulhof St. Jürgensstr. 

Wer	alle
Tag	Montag
Uhrzeit	18.45 – 19.45 Uhr (im Sommer) 18.00 – 19.00 Uhr (im Winter)
Wo	Turnhalle Schule Lessingstr.
Leitung	Monika Ahrens
Abteilung	FG

Für ein Probetraining schauen Sie gerne ohne Anmeldung einfach vorbei. Für Rückfragen stehen wir Ihnen unter 0421-442792 (Mo + Do von 9.30-12.30 Uhr und Di von 16-18 Uhr) oder per Mail unter info@btv1877.de gerne zur Verfügung.

Mitglieder der BTV 1877 können kostenfrei teilnehmen.
Für das Angebot können Gäste auch eine Zehnerkarte für 60,– € erwerben.