Bewegen statt schonen


Bewegen statt schonen. – Rückengerecht

Wie führe ich Alltagsaktivitäten wie beispielsweise Bücken, Heben und Tragen rückenfreundlich durch? Richtige Bewegung ist das beste Mittel zur Vermeidung von Rückenproblemen. Sanftes aber intensives Training.

Auf lange Sicht sollen die TeilnehmerInnen zu lebenslanger körperlicher Aktivität motiviert werden, sodass auf diese Weise eine dauerhafte Verminderung des Risikofaktors Bewegungsmangel bewirkt wird. 

Weralle
TagMontag
Uhrzeit18.00 – 19.00 Uhr Winter / Sommer 18.45 bis 19.45 Uhr (siehe aktuelles Programm)
WoTurnhalle Schule Lessingstr.
LeitungMonika Ahrens | monika.ahrens@web.de
AbteilungFG

Kommen Sie gerne für eine Probestunde vorbei. Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Aktuelle Ausfälle oder Änderungen finden Sie unter Achtung!

Für Rückfragen steht Ihnen die Übungsleiterin oder die Geschäftsstelle unter 0421-442792 (Öffnungszeiten Geschäftsstelle) oder per Mail unter info@btv1877.de gerne zur Verfügung.

Mitglieder der BTV 1877 können kostenfrei teilnehmen.
Für das Angebot können Gäste auch eine Zehnerkarte für 60,– € erwerben.

Monika Ahrens

Übungsleiterin

Fitness und Gymnastik