Soft Moves verbindet alles, was Frauen in bestem Alter gut tut.
Faszientraining für mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit, kräftigendes Body-Workout, stärkende Beckenbodengymnastik und natürlich viel Spaß.
Die Bewegungen sind sanfter, aber geschwitzt wird natürlich auch.
| Wer | Frauen |
| Dienstag (im Sommer) | 10.00 – 11.00 Uhr |
| Wo (im Sommer) | Sportplatz Henschenbusch |
| Dienstag (im Sommer) | 17.30 – 18.30 Uhr |
| Wo (im Sommer) | Sportplatz Henschenbusch |
| Dienstag (im Winter und im Sommer bei Schlechtwetter) | 18.30 – 19.30 Uhr |
| Wo | Schule Schaumburger Str./ Turnhalle |
| Leitung | Monika Ahrens |
| Abteilung | FG |
Monika Ahrens
ÜbungsleiterinFitness und Gymnastik