Die Gruppe ist zurzeit voll. Es gibt keine Warteliste.
Gesundheitstraining für Schulter, Nacken und Kopf
| Wer | Alle |
| Tag | Donnerstag |
| Uhrzeit | 18.00 – 19.00 Uhr |
| Wo | Winter bis 30.03. Turnhalle Gesamtschule Mitte, Eingang Achimer Str. / Sommer ab 01.04. -30.09. Turnhalle Oberschule Schaumburger Str. |
| Leitung | Helga Lehbrink |
| Abteilung | FG |
Bewegungsmangel, Stress und einseitige Belastungen sind vielfach Grund für Fehlhaltungen, Verspannungen und Schmerzen im Kopf- Nacken-Schulterbereich.
Das Angebot zielt auf die Verbesserung der Körperhaltung und die Entlastung des Nacken-Schulterbereiches. Dafür werden entsprechende Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen durchgeführt und für den Hausgebrauch erlernt.
Auch die Lockerung und Entspannung für das körperliche Wohlbefinden stehen auf dem Programm.
Helga Lehbrink hat die Qualifikationen Übungsleiter-B-Lizenz, Reha-Herzsport, DTB-Kursleiterin Sturzprophylaxe, Gerätefitness-Trainerin, Aquatrainerin.