Schulter-Nacken-Kopf


Gesundheitstraining für Schulter, Nacken, Kopf

Bewegungsmangel, Stress und einseitige Belastungen sind vielfach Grund für Fehlhaltungen, Verspannungen und Schmerzen im Kopf- Nacken-Schulterbereich.

Der Kurs zielt auf die Verbesserung der Körperhaltung und die Entlastung des Nacken-Schulterbereiches. Dafür werden entsprechende Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen durchgeführt und für den Hausgebrauch erlernt.

Auch die Lockerung und Entspannung für das körperliche Wohlbefinden stehen auf dem Programm.

Kursleiterin Helga Lehbrink hat die Qualifikationen Übungsleiter-B-Lizenz, Reha-Herzsport, DTB-Kursleiterin Sturzprophylaxe, Gerätefitness-Trainerin, Aquatrainerin.

WerAlle
TagDonnerstag
Uhrzeit18.00 – 19.00 Uhr
WoTurnhalle Gesamtschule Mitte
LeitungHelga Lehbrink
AbteilungFG

Der Kurs findet jeweils 10-mal statt. Die Kursgebühr für Nicht-Mitglieder beträgt 48,- Euro

Für Mitglieder der BTV 1877 ist die Teilnahme ohne zusätzliche Kosten möglich. Weitere Informationen über die Geschäftsstelle.

Helga Lehbrink

Übungsleiterin

Gesundheitstraining für Schulter, Nacken, Kopf Kursleiterin Helga Lehbrink hat die Qualifikationen Übungsleiter-B-Lizenz, Reha-Herzsport, DT