Schulter-Nacken-Kopf

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Gesundheitstraining für Schulter, Nacken, Kopf

Bewegungsmangel, Stress und einseitige Belastungen sind vielfach Grund für Fehlhaltungen, Verspannungen und Schmerzen im Kopf- Nacken-Schulterbereich.

Der Kurs zielt auf die Verbesserung der Körperhaltung und die Entlastung des Nacken-Schulterbereiches. Dafür werden entsprechende Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen durchgeführt und für den Hausgebrauch erlernt.

Auch die Lockerung und Entspannung für das körperliche Wohlbefinden stehen auf dem Programm.

Kursleiterin Helga Lehbrink hat die Qualifikationen Übungsleiter-B-Lizenz, Reha-Herzsport, DTB-Kursleiterin Sturzprophylaxe, Gerätefitness-Trainerin, Aquatrainerin.

Wer	Alle
Tag	Donnerstag
Uhrzeit	18.00 – 19.00 Uhr
Wo	Turnhalle Gesamtschule Mitte, Eingang Achimer Str.
Leitung	Helga Lehbrink
Abteilung	FG

Der Kurs findet jeweils 10-mal statt. Die Kursgebühr für Nicht-Mitglieder beträgt 48,- Euro. 

Für Mitglieder der BTV 1877 ist die Teilnahme ohne zusätzliche Kosten möglich. Weitere Informationen über die Geschäftsstelle.