Gesundheitstraining für Schulter, Nacken, Kopf
Bewegungsmangel, Stress und einseitige Belastungen sind vielfach Grund für Fehlhaltungen, Verspannungen und Schmerzen im Kopf- Nacken-Schulterbereich.
Der Kurs zielt auf die Verbesserung der Körperhaltung und die Entlastung des Nacken-Schulterbereiches. Dafür werden entsprechende Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen durchgeführt und für den Hausgebrauch erlernt.
Auch die Lockerung und Entspannung für das körperliche Wohlbefinden stehen auf dem Programm.
Kursleiterin Helga Lehbrink hat die Qualifikationen Übungsleiter-B-Lizenz, Reha-Herzsport, DTB-Kursleiterin Sturzprophylaxe, Gerätefitness-Trainerin, Aquatrainerin.
| Wer | Alle |
| Tag | Donnerstag |
| Uhrzeit | 18.00 – 19.00 Uhr |
| Wo | Turnhalle Gesamtschule Mitte, Eingang Achimer Str. |
| Leitung | Helga Lehbrink |
| Abteilung | FG |
Der Kurs findet jeweils 10-mal statt. Die Kursgebühr für Nicht-Mitglieder beträgt 48,- Euro.
Für Mitglieder der BTV 1877 ist die Teilnahme ohne zusätzliche Kosten möglich. Weitere Informationen über die Geschäftsstelle.
Helga Lehbrink
ÜbungsleiterinGesundheitstraining für Schulter, Nacken, Kopf Kursleiterin Helga Lehbrink hat die Qualifikationen Übungsleiter-B-Lizenz, Reha-Herzsport, DT