Schulter-Nacken-Kopf

Die Gruppe ist zurzeit voll. Es gibt keine Warteliste.

Alternativ können wir Ihnen das Angebot „Rückenfit“ bei Sonja Heydinger empfehlen.

---

Gesundheitstraining für Schulter, Nacken, Kopf

Bewegungsmangel, Stress und einseitige Belastungen sind vielfach Grund für Fehlhaltungen, Verspannungen und Schmerzen im Kopf- Nacken-Schulterbereich.

Der Kurs zielt auf die Verbesserung der Körperhaltung und die Entlastung des Nacken-Schulterbereiches. Dafür werden entsprechende Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen durchgeführt und für den Hausgebrauch erlernt.

Auch die Lockerung und Entspannung für das körperliche Wohlbefinden stehen auf dem Programm.

Kursleiterin Helga Lehbrink hat die Qualifikationen Übungsleiter-B-Lizenz, Reha-Herzsport, DTB-Kursleiterin Sturzprophylaxe, Gerätefitness-Trainerin, Aquatrainerin.

Wer	Alle
Tag	Donnerstag
Uhrzeit	18.00 – 19.00 Uhr
Wo	Winter bis 30.03. Turnhalle Gesamtschule Mitte, Eingang Achimer Str. / Sommer ab 01.04. -30.09. Turnhalle Oberschule Schaumburger Str.
Leitung	Helga Lehbrink
Abteilung	FG

Der Kurs findet jeweils 10-mal statt. Die Kursgebühr für Nicht-Mitglieder beträgt 48,- Euro. 

Für Mitglieder der BTV 1877 ist die Teilnahme ohne zusätzliche Kosten möglich.

Für Rückfragen stehen wir Ihnen unter 0421-442792 (Öffnungszeiten Geschäftsstelle) oder per Mail unter info@btv1877.de gerne zur Verfügung.

Aktuelle Ausfälle oder Änderungen finden Sie unter Achtung!