Pilates

Wir bieten zwei Gruppen: Pilates mit Andrea Langen | Pilates mit Katrin Engelhardt

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Pilates mit Andrea Langen | Warteliste

Wer	alle
Wann	Freitag 10.00 bis 11.00 Uhr
Wo	Bewegungsraum Sportplatz Henschenbusch
Leitung	Andrea Langen

Alle Plätze sind belegt. Gerne nimmt Andrea Euch auf eine Warteliste auf und gibt Euch Bescheid, wenn der nächste Platz frei ist. Bitte schickt uns dazu eine Mail an info@btv1877.de

Für Rückfragen stehen Ihnen die Geschäftsstelle unter 0421-442792 (Öffnungszeiten Geschäftsstelle) oder per Mail unter info@btv1877.de gerne zur Verfügung.

Beschreibung der Stunde bei Andrea:

60 Minuten aktive Power-Wellness für euren Körper & Geist.Aus einer stabilen und kraftvollen Mitte heraus verbinden wir fließende Bewegungen mit unserem Atem. Wir trainieren unseren gesamten Körper, stärken unsere Rumpfkraft sowie Arme und Beine.

Neben Kraft und Beweglichkeit wird auch die Körperwahrnehmung immer wieder eine wichtige Rolle spielen. Diese brauchen wir, um die Übungen möglichst präzise und effektiv ausführen zu können.

Es wird ein Mix aus Abwechslung, Routine, Kraft, Beweglichkeit, Achtsamkeit und Spaß an Bewegung.Wir richten unseren Fokus auf das, was uns stärkt und unterstützt.

Durch Pilatestraining verbessern sich Körpergefühl und -haltung, was zu einer besseren inneren sowie äußeren Balance führt.

Pilates ist ein individuelles, ganzheitliches Workout. Deswegen ist jede Person, die sich angesprochen fühlt, herzlich willkommen.

Übungsleiterin Andrea Langen: „Ursprünglich komme ich aus dem Voltigiersport, aktuell bin ich im BTV 1877 e.V. in der Volleyballsparte aktiv. Dazwischen bin ich nun seit über 15 Jahren im Gesundheitheitssport aktiv, als Teilnehmerin, Lernende und Lehrende. 

Ich bringe den Trainer C Fitness und Gesundheit und einen M.A. Gesundheitsförderung und Prävention mit. Als „Pilates-Trainerin in Ausbildung“ möchte ich mit euch gemeinsam weiter üben, lernen, wachsen und meine Freude teilen.“

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Pilates mit Katrin Engelhardt

Diese Gruppe ist zurzeit voll. Es gibt eine Warteliste. Wenn Sie aufgenommen werden wollen, schreiben Sie uns eine Mail an info@btv1877.de

Schauen Sie gerne nach alternativen Angeboten bei uns wie zum Beispiel Yoga. Gerne beraten wir Sie zu unserem Angebot unter 0421-442792 (Öffnungszeiten Geschäftsstelle) oder per Mail unter info@btv1877.de .

Ausgehend von dem Motto »Jeder trägt die Tänzerin in sich« wollen wir gemeinsam folgende Ziele erreichen:

Stärkung unserer Mitte, Kräftigung des Rückens, Förderung der Beweglichkeit von Muskeln und Gelenken; wir wollen dabei die Atmung beachten und das Erlernte auch tänzerisch umsetzen.

Vor allem aber wollen wir die Freude am gemeinsamen Tun für Körper und Seele entwickeln!

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Für die Teilnahme reichen bequeme Kleidung, weiche Gymnastikschuhe, warme Socken oder „Füße pur“ aus.

Wer	Frauen
Tag	Dienstag
Uhrzeit	18.00 – 19.00 Uhr
Wo	Theateraum GSM Hemelinger Str.
Leitung	Karin Engelhardt
Abteilung	FG