KAHA

KAHA®

KAHA® heißt übersetzt aus der Sprache der Maori “energiegeladen”. Es ist inspiriert vom Taiji, Qigong und dem klassischen Yoga.

Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren. Dadurch entsteht eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. KAHA® wirkt mobilisierend, fordernd und für den Geist beruhigend. Dieses vorchoreographierte Fitnessformat kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.

Es ist von jeder TeilnehmerIn unabhängig von Fitnesslevel und Alter durchführbar.

Weralle
Freitag18.15 – 19.15 Uhr Turnhalle Grundschule Schmidtstr.
LeitungSonja Heydinger
AbteilungFG

Kommen Sie gerne für eine Probestunde vorbei. Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Aktuelle Ausfälle oder Änderungen finden Sie unter Achtung!

Für Rückfragen stehen wir Ihnen unter 0421-442792 (Öffnungszeiten Geschäftsstelle) oder per Mail unter info@btv1877.de gerne zur Verfügung.


Oder wende dich direkt an die Übungsleiterin unter sonja.heydinger@btv1877.de.

Sonja Heydinger

Übungsleiterin C-Lizenz, Ausbildung Meditationskursleitung, KAHA® Instruktor

Kinderturnen, Eltern-Kind-Sport, Fitness für Erwachsene