KAHA®

NEU ab 10. November 2023! Achtung freitags, nicht mittwochs!

KAHA® heißt übersetzt aus der Sprache der Maori “energiegeladen”. Es ist inspiriert vom Taiji, Qigong und dem klassischen Yoga.

Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren. Dadurch entsteht eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. KAHA® wirkt mobilisierend, fordernd und für den Geist beruhigend. Dieses vorchoreographierte Fitnessformat kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.

Es ist von jeder TeilnehmerIn unabhängig von Fitnesslevel und Alter durchführbar.

Wer	alle
Freitag	18.45 – 19.45 Uhr Turnhalle Schule Lessingstr. (Hallenzugang über die Sankt-Jürgen-Straße).
Leitung	Sonja Heydinger
Abteilung	FG

Für Anmeldung und Rückfragen stehen wir in der Geschäftsstelle oder unter info@btv1877.de gerne zur Verfügung.
Oder wende dich direkt an die Übungsleiterin unter sonja.heydinger@btv1877.de.