- Yoga – neue Stunde nach den Sommerferien
Gesund sein in jeder Lebensphase – dank Yoga! Denn Yoga kennt kein Alter und kein Handicap und kann unglaublich viel Positives bewirken. Barbara Otubusin möchte gern zusammen mit vielen Menschen Yoga praktizieren. Sie ist gelernte Gymnastik- und Yogalehrerin. Das Angebot soll freitags von 17.00 bis 18.00 Uhr in der Turnhalle der Gesamtschule-Mitte, Hemelinger Str. stattfinden. […]
Mit Yoga fit und ausgeglichen durch die Woche!
Das Angebot zielt auf die positive Wirkung der Körperhaltung und eine Verbesserung des Konzentrationsvermögen. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule wird gesteigert, die Rückenmuskulatur gestärkt. Und übrigens: Man muss nicht besonders gelenkig sein, um Yoga zu praktizieren.
Für die Teilnahme reichen bequeme (Sport-) Kleidung, weiche Gymnastikschuhe und warme Socken aus. Die Übungen lassen sich auch barfuß durchführen. Bitte Decke und Handtuch mitbringen.
Yoga-Übungen stärken Herz, Kreislauf und Atmung, geben Kraft und Ausdauer, können Stress abbauen, das Immunsystem stärken. Insgesamt geben sie mehr Energie und Gelassenheit.
Das Angebot richtet sich an Leute, die bereits den Sonnengruß und Assanas kennengelernt haben. Nicole freut sich auf die bisherigen und neuen Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
Wer hat, bringt bitte ein Yogakissen mit.
| Wer | Alle |
| Tag | Mittwoch |
| Uhrzeit | 17.00 – 18.00 Uhr |
| Wo | Turnhalle Schule Hamburger Str. |
| Leitung | Nicole Lindemann |
| Abteilung | FG |
Nichtmitglieder können per 10er-Karte für 60,00 € teilnehmen!