Yoga

Yoga montags im Sommer draußen mit Heidrun

Für Yogalehrerin Heidrun ist der Unterschied zwischen Yoga und einer guten Gymnastik die feinere Einbeziehung der Aufmerksamkeit, die eine große Rolle spielt. Mit Yoga kann erlernt werden dem eigenen Körper die volle Aufmerksamkeit zu schenken und so deren heilsame Qualität zu erfahren.

In ihren Stunden vermittelt sie sowohl Anfänger:innen als auch Fortgeschrittenen alles, was Yoga für uns Westeuropäer:innen Gutes tun kann, immer angepasst an den Stand der Teilnehmenden. Sie wird keine Akrobatik machen und auch nicht nur Meditation, sondern eine Mischung aus Bewegung und Aufmerksamkeitsübungen. Hierbei wird sie insbesondere draußen Hocker oder Bänke als Hilfsmittel zum Geradesitzen anbieten, da die meisten Westeuropäer:innen Probleme mit dem Lotussitz haben, das Geradesitzen aber von zentraler Bedeutung ist.

Kommen Sie gerne für eine Probestunde vorbei. Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Aktuelle Ausfälle oder Änderungen finden Sie unter Achtung!

Für Rückfragen steht Ihnen die Übungsleitung (siehe Mail oben) oder die Geschäftsstelle unter 0421-442792 (Öffnungszeiten Geschäftsstelle) oder per Mail unter info@btv1877.de gerne zur Verfügung.

Yoga mittwochs und freitags mit Barbara

Gesund sein in jeder Lebensphase – dank Yoga!

Denn Yoga kennt kein Alter und kein Handicap und kann unglaublich viel Positives bewirken.

Denn Yoga kennt kein Alter und kein Handicap und kann unglaublich viel Positives bewirken.

Barbara Otubusin möchte gern zusammen mit vielen Menschen Yoga praktizieren. Sie ist gelernte Gymnastik- und Yogalehrerin.

Kommen Sie gerne für eine Probestunde vorbei. Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Aktuelle Ausfälle oder Änderungen finden Sie unter Achtung!

Für Rückfragen steht Ihnen die Übungsleitung (siehe Mail oben) oder die Geschäftsstelle unter 0421-442792 (Öffnungszeiten Geschäftsstelle) oder per Mail unter info@btv1877.de gerne zur Verfügung.