Yoga


Yoga am Mittwoch mit Nicole Lindemann

Mit Yoga fit und ausgeglichen durch die Woche!

Das Angebot zielt auf die positive Wirkung der Körperhaltung und eine Verbesserung des Konzentrationsvermögen. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule wird gesteigert, die Rückenmuskulatur gestärkt. Und übrigens: Man muss nicht besonders gelenkig sein, um Yoga zu praktizieren.

Für die Teilnahme reichen bequeme (Sport-) Kleidung, weiche Gymnastikschuhe und warme Socken aus. Die Übungen lassen sich auch barfuß durchführen. Bitte Decke und Handtuch mitbringen. 
Yoga-Übungen stärken Herz, Kreislauf und Atmung, geben Kraft und Ausdauer, können Stress abbauen, das Immunsystem stärken. Insgesamt geben sie mehr Energie und Gelassenheit.

Das Angebot richtet sich an Leute, die bereits den Sonnengruß und Assanas kennengelernt haben. Nicole freut sich auf die bisherigen und neuen Teilnehmerinnen und Teilnehmer. 

Wer hat, bringt bitte ein Yogakissen mit.

WerAlle
TagMittwoch
Uhrzeit17.00 – 18.00 Uhr
WoTurnhalle Schule Hamburger Str.
LeitungNicole Lindemann
AbteilungFG

Nichtmitglieder können per 10er-Karte für 60,00 € teilnehmen!