Präventive Wirbelsäulengymnastik


In der Aufwärmphase (auch mit Geräten wie z.B. Hanteln, Theraband) werden Ausdauer und Kondition trainiert, Übungen zur Koordination und für das Gleichgewicht für alle Muskelpartien. Danach kann jede Frau nochmals bei Bodenübungen ihre Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur kräftigen.

Qualitätssiegel für besondere Gesundheitsangebote im Verein.

Wer Frauen
Tag Donnerstag
Uhrzeit 19.00 – 20.00Uhr
Wo Turnhalle Schule Lessingstr.
Leitung Nicole Finke
Abteilung G

Nicole Finke

Übungsleiterin

Fitness und Gymnastik, Volleyball, Beachvolleyball