In der Aufwärmphase (auch mit Geräten wie z.B. Hanteln, Theraband) werden Ausdauer und Kondition trainiert, Übungen zur Koordination und für das Gleichgewicht für alle Muskelpartien. Danach kann jede Frau nochmals bei Bodenübungen ihre Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur kräftigen.
Qualitätssiegel für besondere Gesundheitsangebote im Verein.
| Wer | Frauen |
| Tag | Donnerstag |
| Uhrzeit | 19.00 – 20.00Uhr |
| Wo | Turnhalle Schule Lessingstr. (Zugang über Sankt-Jürgen-Straße) |
| Leitung | Nicole Finke |
| Abteilung | G |
Für ein Probetraining schauen Sie gerne ohne Anmeldung einfach vorbei. Für Rückfragen stehen wir Ihnen unter 0421-442792 (Mo + Do von 9.30-12.30 Uhr und Di von 16-18 Uhr) oder per Mail unter info@btv1877.de gerne zur Verfügung.
Nicole Finke
ÜbungsleiterinFitness und Gymnastik, Volleyball, Beachvolleyball