In der Aufwärmphase (auch mit Geräten wie z.B. Hanteln, Theraband) werden Ausdauer und Kondition trainiert, Übungen zur Koordination und für das Gleichgewicht für alle Muskelpartien. Danach kann jeder nochmals bei Bodenübungen die Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur kräftigen.
Qualitätssiegel für besondere Gesundheitsangebote im Verein.
| Wer | alle |
| Tag | Donnerstag |
| Uhrzeit | 19.00 – 20.30Uhr |
| Wo | Turnhalle Schule Lessingstr. (Zugang über Sankt-Jürgen-Straße) |
| Leitung | Nicole Finke | powergym@btv1877.de |
| Abteilung | FG |
Kommen Sie gerne für eine Probestunde vorbei. Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Aktuelle Ausfälle oder Änderungen finden Sie unter Achtung!
Für Rückfragen steht Ihnen die Übungsleitung (siehe Mail oben) oder die Geschäftsstelle unter 0421-442792 (Öffnungszeiten Geschäftsstelle) oder per Mail unter info@btv1877.de gerne zur Verfügung.
Nicole Finke
ÜbungsleiterinFitness und Gymnastik, Volleyball, Beachvolleyball