Insbesondere auf die oben genannten Körperteile zielen die Trainingsstunden von Monika und Monika, aber auch Arme und Rücken kommen nicht zu kurz!
Nach ca. 20 Minuten Aufwärmphase zu aktueller Musik geht es an die gezielte intensive Kräftigung verschiedenen Muskelpartien. Dabei kommt frau ganz schön ins Schwitzen!
Montags nach dem Powertraining der 20.00-Uhr-Stunde bietet Monika im Anschluss noch ca. 20 Minuten eine überaus angenehmen Entspannung an.
Wer | Frauen |
Abteilung | FG |
Montag | 20.00 – 21.00 Uhr |
Wo | Turnhalle Schule Lessingstr. |
Leitung | Monika Ahrens |
Mittwoch | 18.00 – 19.00 Uhr |
Wo | Turnhalle Schule Schmidtstr. |
Leitung | Monika Pahl |

Monika Ahrens
ÜbungsleiterinFitness und Gymnastik

Monika Pahl
ÜbungsleiterinFitness und Gymnastik