Bauch-Beine-Po

Insbesondere auf die oben genannten Körperteile zielen die Trainingsstunden von Monika und Monika, aber auch Arme und Rücken kommen nicht zu kurz! 
Nach ca. 20 Minuten Aufwärmphase zu aktueller Musik geht es an die gezielte intensive Kräftigung verschiedenen Muskelpartien. Dabei kommt frau ganz schön ins Schwitzen! 
Montags nach dem Powertraining der 20.00-Uhr-Stunde bietet Monika im Anschluss noch ca. 20 Minuten eine überaus angenehmen Entspannung an.

Wer	Frauen
Abteilung	FG

Montag	17.15 – 18.15 Uhr im Sommer draußen 20.00 – 21.00 Uhr bei Schlechtwetter und im Winter
Wo	Sportplatz Henschenbusch im Sommer Turnhalle Schule Lessingstr. bei Schlechtwetter und im Winter
Leitung	Monika Ahrens

Mittwoch	18.00 – 19.00 Uhr im Sommer draußen
Wo	Sportplatz Henschenbusch im Sommer Turnhalle Schule Schmidtstr. bei Schlechtwetter und im Winter
Leitung	Monika Pahl