Bauch-Beine-Po

• 
  BBP geht online27. Januar 2021
  Ab Mittwoch den 3. Februar bietet Monika Pahl nun auch BAUCH-BEINE-PO als Onlineangebot an. Jeweils mittwochs von 17.30 bis 18.30 Uhr könnt ihr per Zoom-Meeting teilnehmen. Den Zugangslink erhaltet ihr von Monika unter fitness-mix@btv1877.de (angeben, dass es der Link für BBP sein soll!). Viel Spaß!

Insbesondere auf die oben genannten Körperteile zielen die Trainingsstunden von Monika und Monika, aber auch Arme und Rücken kommen nicht zu kurz! 
Nach ca. 20 Minuten Aufwärmphase zu aktueller Musik geht es an die gezielte intensive Kräftigung verschiedenen Muskelpartien. Dabei kommt frau ganz schön ins Schwitzen! 
Montags nach dem Powertraining der 20.00-Uhr-Stunde bietet Monika im Anschluss noch ca. 20 Minuten eine überaus angenehmen Entspannung an.