Bauch-Beine-Po

Achtung: BBP am Montag jetzt eine Stunde früher! 19.00 Uhr!

Insbesondere auf die oben genannten Körperteile zielen die Trainingsstunden von Monika und Monika, aber auch Arme und Rücken kommen nicht zu kurz! 
Nach ca. 20 Minuten Aufwärmphase zu aktueller Musik geht es an die gezielte intensive Kräftigung verschiedenen Muskelpartien. Dabei kommt frau ganz schön ins Schwitzen! 
Montags nach dem Powertraining der 19.00-Uhr-Stunde bietet Monika im Anschluss noch ca. 20 Minuten eine überaus angenehmen Entspannung an.

Wer	Frauen
Abteilung	FG

Montag	19.00 – 20.20 Uhr
Wo	Turnhalle Schule Lessingstr. Eingang St. Jürgen Str.
Leitung	Monika Ahrens

Mittwoch	18.00 – 19.00 Uhr
Wo	Turnhalle Schule Schmidtstr.
Leitung	Monika Pahl