Bauch-Beine-Po

    Insbesondere auf die oben genannten Körperteile zielen die Trainingsstunden von Monika und Monika, aber auch Arme und Rücken kommen nicht zu kurz! 
    Nach ca. 20 Minuten Aufwärmphase zu aktueller Musik geht es an die gezielte intensive Kräftigung verschiedenen Muskelpartien. Dabei kommt frau ganz schön ins Schwitzen! 
    Montags nach dem Powertraining der 20.00-Uhr-Stunde bietet Monika im Anschluss noch ca. 20 Minuten eine überaus angenehmen Entspannung an.

    WerFrauen
    AbteilungFG
    Montag17.15 – 18.15 Uhr im Sommer draußen
    20.00 – 21.00 Uhr bei Schlechtwetter und im Winter
    WoSportplatz Henschenbusch im Sommer
    Turnhalle Schule Lessingstr. bei Schlechtwetter und im Winter
    LeitungMonika Ahrens
    Mittwoch18.00 – 19.00 Uhr im Sommer draußen
    WoSportplatz Henschenbusch im Sommer
    Turnhalle Schule Schmidtstr. bei Schlechtwetter und im Winter
    LeitungMonika Pahl

    Monika Ahrens

    Übungsleiterin

    Fitness und Gymnastik

    Monika Pahl

    Übungsleiterin

    Fitness und Gymnastik