Sitzgymnastik

Sitzgymnastik kann dabei helfen, auch im Alter noch beweglich zu bleiben. Das Sitzen auf einem Stuhl entlastet den Körper, die Gelenke und schont die Kräfte. Gymnastische Übungen im Sitzen eignen sich für Senioren und auch für Menschen, die ihre körperliche und geistige Beweglichkeit erhalten möchten, aber durch Bewegungseinschränkungen beim Gehen und Stehen sich nicht zutrauen, an einer konventionellen Gymnastik teilzunehmen.

Qualitätssiegel für besondere Gesundheitsangebote im Verein.

Weralle
TagMontag
Uhrzeit15.45 – 16.30 Uhr
WoFrauentanzschule Am Hulsberg 11
LeitungAstrid Kratsch
AbteilungFG

Auch als Kurs für Nichtmitglieder der BTV 1877 nutzbar. Sie zahlen für die Zehnerkarte »Sitzgymnastik« 45 €.

Barrierefreier Zugang zum Raum in der Frauentanzschule über den Parkplatz Mindener Str.

Astrid Kratsch

Astrid Kratsch

Übungsleiterin

Rückentraining, Elemente aus dem Beckenbodentraining, Beweglichkeit für den ganzen Körper