Die etwas sanfteren Fitness- und Gymnastik Angebote
Fitness am Vormittag für alle 60+
Fitness am Vormittag für Frauen und Männer 60+
Er & Sie – Fitness 65+
Funktionsgymnastik aber auch gelegentlich Spiele.
Bewegen! Nicht schonen
Bewegen! Nicht schonen – rückengerecht. Sanftes, aber intensives Training.
MAMA FIT
Für junge Mütter nach abgeschlossener Rückbildung. Ganzkörpertraining.
Funktionsgymnastik 60+
Funktionsgymnastik und Rückenkräftigung für Frauen ab ca. 60 Jahren.
Soft Moves 50+
Soft Moves verbindet alles, was Frauen im besten Alter gut tut.
Seniorinnen-Gymnastik
Bis ins hohe Alter ist es möglich, Kondition und Koordination zu trainieren