Für Yogalehrerin Heidrun ist der Unterschied zwischen Yoga und einer guten Gymnastik die feinere Einbeziehung der Aufmerksamkeit, die eine große Rolle spielt. Mit Yoga kann erlernt werden dem eigenen Körper die volle Aufmerksamkeit zu schenken und so deren heilsame Qualität zu erfahren.
In ihren Stunden vermittelt sie sowohl Anfänger:innen als auch Fortgeschrittenen alles, was Yoga für uns Westeuropäer:innen Gutes tun kann, immer angepasst an den Stand der Teilnehmenden. Sie wird keine Akrobatik machen und auch nicht nur Meditation, sondern eine Mischung aus Bewegung und Aufmerksamkeitsübungen. Hierbei wird sie insbesondere draußen Hocker oder Bänke als Hilfsmittel zum Geradesitzen anbieten, da die meisten Westeuropäer:innen Probleme mit dem Lotussitz haben, das Geradesitzen aber von zentraler Bedeutung ist.
Heidrun ist Physiotherapeutin und schon von ihrem Beruf her gewohnt, Dinge zu erklären, die man zunächst lernen muss zu spüren. Sie hat eine vierjährige Yogalehrerausbildung in Bremen absolviert und schon verschiedene Yoga-Kurse gegeben.
Das Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters.
Montags, 10.00 bis 11.00 Uhr, draußen auf dem Sportplatz Henschenbusch der BTV 1877. Bei Regen auf der überdachten Terrasse.
Kleidung bitte witterungsentsprechend, eine eigene Matte oder ein Tuch zur Abdeckung der Leihmatten mitbringen.
Schnupperstunde kostenlos. Für Mitglieder ebenfalls ohne Zusatzbeitrag. Nichtmitglieder können per 10er-Karte zu 60 € teilnehmen.
Information und Anmeldung unter info@btv1877.de.